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衣服泛黃別扔！達人天然漂白術立刻潔白如新
【早安健康／張承宇報導】許多人添購家飾、衣物或塑膠製家具時喜歡挑選白色，白色不但百搭，家中統一而潔白的擺設看起來也相當有整潔感。但是，髒污特別明顯正是白色的致命傷，泛黃問題幾乎成了所有白色物品的共通困擾，因此日本家事達人分享了將織物、塑膠製品恢復潔白的方法，讓家中環境再次潔白如新！
喜歡乾淨潔白的衣物，又覺得清洗白色衣物好麻煩？其實只要用檸檬酸、甚至是天然的檸檬汁，就能讓衣物恢復潔白！日本家事達人ももせいづみ（暫譯：百瀨愛美）表示，白色的織物變黃的原因，大多是衣物上殘留的皮脂，接觸空氣後氧化所造成。另外，木棉、麻等織紋較粗的材質，還可能讓肥皂殘留在縫隙中，也是泛黃的原因之一。
而消除泛黃最簡單的方法，就是利用檸檬酸浸泡、再加上曬太陽，就能去除毛巾、床單、包包、球鞋等布料的髒污。百瀨愛美解釋，由於殘留在衣物中的皮脂是鹼性物質，利用酸性的物質來中和，就有助於消除殘留的皮脂。而太陽光中的紫外線，具備天然漂白效果，因此能使衣物恢復潔白，甚至紫外線還可能分解咖哩中的色素，具備消除咖哩漬的效果。
不過，這個方法僅適用於棉、麻等材質，如果是絲綢或羊毛，反而可能會因為照到紫外線而變得更黃。
百瀨愛美也提供了兩種清除髒汙的方法：其一是使用市售檸檬酸，在1000ml的清水中加入1～2小茶匙的檸檬酸製成洗劑，再將衣物浸泡其中；如果家中有檸檬，也可以用1顆檸檬榨出的檸檬汁浸泡，或是用2~3顆檸檬榨汁後留下的檸檬渣，更能廢物利用，避免浪費。
除了織物以外，遙控器、時鐘等塑膠製品，也可能因為長年使用而泛黃，日本家事達人KITANO表示，其實只要將這些塑膠製品，泡在衣物漂白劑裡面曬太陽，就可以幫助這些塑膠製品恢復潔白。
做法
【延伸閱讀】
年輕男性下背痛當心！恐僵直性脊椎炎
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）好漢最怕病來磨！經營果園的林先生，僅30多歲就患僵直性脊椎炎，脊椎嚴重變形、身軀如拐杖無法平躺入睡，走路時只能垂頭看地搖晃如熊，面臨工作不易、外界異樣眼光的身心煎熬。後來就醫歷經3階段的矯正截骨手術後，終於再次抬頭挺胸做好漢。
3階段手術改善 術後仍要復健、藥物、背架保持
大林慈濟醫院副院長簡瑞騰表示，詳細檢查後發現變形處主要在胸、腰椎，駝背角度已超過100度，因此規劃2階段的「截骨矯正術」。第1階段的手術，是在第3腰椎的椎體上做一個30度的「經椎弓椎體截骨術」，再將頭頸部及上半身慢慢往上提拉，讓截骨處密合，如此立刻得到30度的矯正量。矯正效果雖然快速而明顯，但過程必須小心翼翼，才不會傷到神經或造成大血管損傷。
第二階段手術，則是進行多節段的「椎板跳蛋影片切骨術」，之後利用幾天平躺，讓尚未完全鈣化的椎間盤慢慢張開，3節段的切骨總共又得到將近40度的矯正量。期間必須做好止痛，才能安然度過。5天後進行最後的鈦合金內固定及融合手術後就大功告成，10多年的痛苦，歷經3週的時間讓林先生又是抬頭挺胸的好漢。
簡瑞騰副院長表示，病人年輕、配合度高，讓矯正的效果更好。但手術後卻更需要開始努力，穿背架來保護脊椎，並加強肌肉的訓練復健。另外更要持續做好風免藥物控制，避免頸椎或髖關節也發炎、甚至變形。
僵直性脊椎炎好發20至30歲男性
大林慈寄醫院風濕免疫科醫師黃光永表示，僵直性脊椎炎好發於20至30歲間的男性，易將下背痛等症狀自認是運動傷害、熬夜讀書導致，結果延誤治療。很多病人仍有將風濕免疫藥物當止痛劑吃的錯誤觀念，覺得不痛就停藥，痛了才吃，導致病情惡化。
事實上，風濕免疫藥物是針對發炎症狀做根本的治療，藉以降低脊椎發炎、避免沾粘、變形。建議符合年輕人、40歲以下、下背痛3個月以上的民眾，儘快就診風濕免疫科，有家族病史者更不能輕忽。
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【早安健康／張承宇報導】許多人添購家飾、衣物或塑膠製家具時喜歡挑選白色，白色不但百搭，家中統一而潔白的擺設看起來也相當有整潔感。但是，髒污特別明顯正是白色的致命傷，泛黃問題幾乎成了所有白色物品的共通困擾，因此日本家事達人分享了將織物、塑膠製品恢復潔白的方法，讓家中環境再次潔白如新！
衣物天然去汙法：檸檬＋曬太陽
喜歡乾淨潔白的衣物，又覺得清洗白色衣物好麻煩？其實只要用檸檬酸、甚至是天然的檸檬汁，就能讓衣物恢復潔白！日本家事達人ももせいづみ（暫譯：百瀨愛美）表示，白色的織物變黃的原因，大多是衣物上殘留的皮脂，接觸空氣後氧化所造成。另外，木棉、麻等織紋較粗的材質，還可能讓肥皂殘留在縫隙中，也是泛黃的原因之一。
而消除泛黃最簡單的方法，就是利用檸檬酸浸泡、再加上曬太陽，就能去除毛巾、床單、包包、球鞋等布料的髒污。百瀨愛美解釋，由於殘留在衣物中的皮脂是鹼性物質，利用酸性的物質來中和，就有助於消除殘留的皮脂。而太陽光中的紫外線，具備天然漂白效果，因此能使衣物恢復潔白，甚至紫外線還可能分解咖哩中的色素，具備消除咖哩漬的效果。
不過，這個方法僅適用於棉、麻等材質，如果是絲綢或羊毛，反而可能會因為照到紫外線而變得更黃。
百瀨愛美也提供了兩種清除髒汙的方法：其一是使用市售檸檬酸，在1000ml的清水中加入1～2小茶匙的檸檬酸製成洗劑，再將衣物浸泡其中；如果家中有檸檬，也可以用1顆檸檬榨出的檸檬汁浸泡，或是用2~3顆檸檬榨汁後留下的檸檬渣，更能廢物利用，避免浪費。
- 臉盆中加入清水、檸檬酸或檸檬汁，將衣物放入浸泡1小時。
- 取出衣物，如同平常洗衣時的步驟一樣正常清洗。
- 晾在室外曬太陽即可。
遙控、時鐘等塑膠製品也能恢復如新
除了織物以外，遙控器、時鐘等塑膠製品，也可能因為長年使用而泛黃，日本家事達人KITANO表示，其實只要將這些塑膠製品，泡在衣物漂白劑裡面曬太陽，就可以幫助這些塑膠製品恢復潔白。
做法
- 挑選市售成分含「過氧化氫」及「漂白活化劑」的衣物漂白劑。
- 將需要漂白的塑膠製品外殼單獨拆解下來後，放入適當大小的容器中。
※遙控器等有電路板的製品，一定要將外殼單獨拆下漂白，不可整支浸泡。 - 注入漂白劑直到覆蓋物品，持續泡著並在太陽下曬1天半即可。
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年輕男性下背痛當心！恐僵直性脊椎炎
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）好漢最怕病來磨！經營果園的林先生，僅30多歲就患僵直性脊椎炎，脊椎嚴重變形、身軀如拐杖無法平躺入睡，走路時只能垂頭看地搖晃如熊，面臨工作不易、外界異樣眼光的身心煎熬。後來就醫歷經3階段的矯正截骨手術後，終於再次抬頭挺胸做好漢。
3階段手術改善 術後仍要復健、藥物、背架保持
大林慈濟醫院副院長簡瑞騰表示，詳細檢查後發現變形處主要在胸、腰椎，駝背角度已超過100度，因此規劃2階段的「截骨矯正術」。第1階段的手術，是在第3腰椎的椎體上做一個30度的「經椎弓椎體截骨術」，再將頭頸部及上半身慢慢往上提拉，讓截骨處密合，如此立刻得到30度的矯正量。矯正效果雖然快速而明顯，但過程必須小心翼翼，才不會傷到神經或造成大血管損傷。
第二階段手術，則是進行多節段的「椎板跳蛋影片切骨術」，之後利用幾天平躺，讓尚未完全鈣化的椎間盤慢慢張開，3節段的切骨總共又得到將近40度的矯正量。期間必須做好止痛，才能安然度過。5天後進行最後的鈦合金內固定及融合手術後就大功告成，10多年的痛苦，歷經3週的時間讓林先生又是抬頭挺胸的好漢。
簡瑞騰副院長表示，病人年輕、配合度高，讓矯正的效果更好。但手術後卻更需要開始努力，穿背架來保護脊椎，並加強肌肉的訓練復健。另外更要持續做好風免藥物控制，避免頸椎或髖關節也發炎、甚至變形。
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